APÍO
El apio es uno de los alimentos más saludables.
- Estimula la producción de orina y ayuda a prevenir la retención de líquidos.
- Ayuda a eliminar las toxinas y desintoxicar el cuerpo, especialmente cuando se toma en ayunas.
- Gracias a su alto contenido en fibra, funciona como un laxante natural y combate el estreñimiento.
- Combate los gases y la hinchazón abdominal.
- Su vitamina C y ácido fólico ayudan a reducir los síntomas de la menstruación.
- Neutraliza la acidez estomacal.
- Se recomienda para completar el tratamiento de los cálculos renales.
- Contribuye a regular la presión arterial.
- La mayoría de su composición es agua por lo que es bajo en calorías y prolonga el sentimiento de saciedad, ayudando a perder peso.
- Aporta minerales como el magnesio, que ayudan a reducir el estrés.
