¿Cómo podría ayudar a que mi salud intestinal mejore?

March 29, 2025

Para recuperar la salud intestinal después de tomar antibióticos, es clave consumir prebióticos y probióticos, reducir el estrés y priorizar el descanso. La conexión entre el intestino y la salud mental es fuerte, por lo que mantener un equilibrio en la alimentación, el sueño y el bienestar emocional es esencial.

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¿Puede una dieta saludable ayudar a tratar el TDAH?

March 22, 2025

Investigaciones recientes han demostrado que la salud intestinal juega un papel clave en el manejo del TDAH. Las personas con este trastorno suelen tener una microbiota alterada, niveles elevados de inflamación y mayores probabilidades de sufrir problemas digestivos.

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¿Desde cuándo comemos tres veces al día?

March 15, 2025

El hábito de comer tres veces al día es una práctica relativamente reciente en la historia de la humanidad. Durante siglos, las comidas fueron irregulares y dependían de factores como la caza, la agricultura y la religión.

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